25 Shares 830 Views
γλώσσα με ντοματίνια και βασιλικό

Ντοματίνια και βασιλικός έβγαλαν «γλώσσα»

Ψάχνοντας για το τι θα μαγειρέψω σήμερα, βρήκα τον εαυτό μου να είναι χωμένος μέσα σε μια στοίβα από βιβλία  μαγειρικής. Στην αναζήτηση της πιο τέλειας, νόστιμης και υγιεινής συνταγής που θα πληρεί όλες τις απαιτήσεις έπεσα πάνω σε μια απλή και πεντανόστιμη συνταγή. Μία συνταγή που περιέχει ψάρι, παρέχοντάς μας άφθονες ποσότητες μετάλλων όπως φθόριο, σελήνιο, ιώδιο και φώσφορο και ντοματίνια τα θαυματουργά παρέχοντάς μας βιταμίνη C. Φυσικά προσαρμόστηκε για μικρά παιδιά. Καλή μας όρεξη!!!

γλώσσα με ντοματίνια και βασιλικό

 

Μερίδες:
4

Υλικά:
4 γλώσσες
12 ντοματίνια
1 ματσάκι βασιλικό
λάδι
αλάτι, πιπέρι

 

Παρασκευή:

Βήμα1: Πλύνετε πολύ καλά τα ντοματίνια και τον βασιλικό.

Βήμα2: Αλατοπιπερώστε τις γλώσσες.

Βήμα3: Λαδώστε πολύ καλά ένα πιρέξ και τοποθετήστε τις γλώσσες την μία δίπλα στην άλλη. Από πάνω απλώστε τα ντoματίνια και τον βασιλικό. Ψήστε το στους 2000C για 20 λεπτά.

You may be interested

Cake marble
24M +, Όλες οι συνταγές
0 shares6474 views

Cake marble

Νικολέττα Φιλιππίδη - Νοέ 07, 2016

Είναι κάποιες μέρες που ξυπνάς και θέλεις με τον καφέ σου κάτι γλυκό που να έχει και μικρές δώσεις σοκολάτας. Το μεσημέρι, όταν τα…

Ζύμες
Όλες οι συνταγές, Όσα γνωρίζει μια μαμά
0 shares2798 views

Ζύμες

Νικολέττα Φιλιππίδη - Νοέ 07, 2016

Φύλλο για πίτες: Υλικά: 1/2 κιλό αλεύρι για όλες τις χρήσεις 2 κ.γ. μπέικιν πάουντερ 2 κ.γ. αλάτι 2-3 κ.σ. ελαιόλαδο 1 κ.γ. ξύδι 1 κούπα…

Sesame chicken (Κοτόπουλο με σουσάμι)
24M +, Όλες οι συνταγές
0 shares4176 views

Sesame chicken (Κοτόπουλο με σουσάμι)

Νικολέττα Φιλιππίδη - Σεπ 20, 2016

Ως Ελληνίδα μάνα λατρεύω την Μεσογειακή κουζίνα και δη την Ελληνική, σήμερα όμως θα παραστρατήσω με ένα φαγητό που όταν το δοκίμασα για…

Leave a Comment

Your email address will not be published.

Most from this category