0 Shares 6507 Views
ομελέτα φούρνου με μπρόκολο

Ομελέτα φούρνου με μπρόκολο

Το μυστικό ενός μαγειρέματος είναι το πάντρεμα διαφόρων υλικών. Η ομελέτα φούρνου είναι τόσο νόστιμη που τρώγοται και ζεστή και κρύα ειδικά όταν αγκαλιάζεται με γάλα και τυρί τότε αποτελούν ένα πιάτο που παρέχει μια υγιή δόση γαλακτοκομικών προϊόντων για τα μικρούλια μας. Συνταγή απλή, μαγειρεμένη με πολλή δόση αγάπης και εμπλουτισμένη με δημιουργική φροντίδα μαμάς γεμίζει με ευωδιές το σπίτι. Οι όμορφες σπιτικές στιγμές απόλαυσης και ζεστασιάς με τα αγαπημένα μας πρόσωπα είναι πολύτιμες οπότε μοιραστείτε μαζί τους λαχταριστές δημιουργίες, φτιαγμένες με μαμαδίστικη φροντίδα.

 

ομελέτα φούρνου με μπρόκολο

Μερίσες:
12

Υλικά:
3 αυγά
1 φλιτζάνι γάλα
200 γρ cheddar (τριμμένο)
1 κουτ. της σούπας ελαιόλαδο
200γρ μπρόκολο (βρασμένο και κομμένο σε πολύ μικρά κομμάτια)

Παρασκευή:

Βήμα1: Βράζετε σε κατσαρολάκι το μπρόκολο για λίγα λεπτά. Δεν θέλουμε να βράσει πολύ διότι θα ψηθεί και στον φούρνο.

Βήμα2: Σε ένα μπολ χτυπάτε τα αυγά με το γάλα.

Βήμα3: Παίρνουμε την φόρμα για τάρτα και τοποθετούμε τα κομμάτια από το μπρόκολο. Περιχύνουμε με το ελαιόλαδο και με το αυγό-γάλα.

Βήμα4: Στο τέλος πασπαλίζουμε με το τυρί και το ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο μέχρι να ροδίσει.

(Για την τρίλιζα θα χρειαστείτε μια ντομάτα, την οποία θα την περάσετε από το μούλτι και θα την βράσετε για λίγα λεπτά μέχρι να φύγουν τα υγρά της.)

Από την συνεργασία μου με το www.babyzone.gr 

You may be interested

Cake marble
24M +, Όλες οι συνταγές
47 shares5894 views

Cake marble

Νικολέττα Φιλιππίδη - Νοέ 07, 2016

Είναι κάποιες μέρες που ξυπνάς και θέλεις με τον καφέ σου κάτι γλυκό που να έχει και μικρές δώσεις σοκολάτας. Το μεσημέρι, όταν τα…

Ζύμες
Όλες οι συνταγές, Όσα γνωρίζει μια μαμά
0 shares2583 views

Ζύμες

Νικολέττα Φιλιππίδη - Νοέ 07, 2016

Φύλλο για πίτες: Υλικά: 1/2 κιλό αλεύρι για όλες τις χρήσεις 2 κ.γ. μπέικιν πάουντερ 2 κ.γ. αλάτι 2-3 κ.σ. ελαιόλαδο 1 κ.γ. ξύδι 1 κούπα…

Sesame chicken (Κοτόπουλο με σουσάμι)
24M +, Όλες οι συνταγές
0 shares3998 views

Sesame chicken (Κοτόπουλο με σουσάμι)

Νικολέττα Φιλιππίδη - Σεπ 20, 2016

Ως Ελληνίδα μάνα λατρεύω την Μεσογειακή κουζίνα και δη την Ελληνική, σήμερα όμως θα παραστρατήσω με ένα φαγητό που όταν το δοκίμασα για…

Leave a Comment

Your email address will not be published.

Most from this category