0 Shares 820 Views
πράσινη σαλάτα με φρυγανιές και αμύγδαλα

Πράσινη σαλάτα με φρυγανιές και αμύγδαλα

Μετά την ηλικία των δύο χρόνων κάθε παιδί μπορεί να μασήσει τα πάντα. Ήρθε πια η κατάλληλη στιγμή για μια πράσινη σαλάτα με φρυγανιές και αμύγδαλα ( φυσικά και τα δύο σε πολύ μικρά κομμάτια) και μια σος από σησαμέλαιο, μουστάρδα και μέλι. Σούπερ δυναμικό που μας δίνει δύναμη και μας γεμίζει ενέργεια. Ένα εύκολο, γρήγορο αλλά προπάντων υγιεινό πιάτο για το σχολείο αλλά και ως συνοδευτικό με το γεύμα.

πράσινη σαλάτα με φρυγανιές και αμύγδαλα

Μερίδες:
6

Υλικά:
1 μαρούλι σαλάτα
1 κουτ. της σούπας σησαμέλαιο
1 κουτ. της σούπας μέλι
2 κουτ. της σούπας μέλι
4 φρυγανιές
6 αμύγδαλα

Παρασκευή:

Βήμα1: Πλένουμε πολύ καλά το μαρούλι σαλάτα και το κόβουμε σε πολύ μικρά κομμάτια.

Βήμα2: Κόβουμε σε μικρά κομμάτια τις φρυγανιές και τα αμύγδαλα.

Βήμα3: Σένα μπολ ανακατεύουμε πολύ καλά το σησαμέλαιο, τη μουστάρδα και το μέλι.

Βήμα4: Σε ατομική μπολάκια μοιράζουμε τη σαλάτα και περιχύνουμε τη σος.

You may be interested

Cake marble
24M +, Όλες οι συνταγές
0 shares6474 views

Cake marble

Νικολέττα Φιλιππίδη - Νοέ 07, 2016

Είναι κάποιες μέρες που ξυπνάς και θέλεις με τον καφέ σου κάτι γλυκό που να έχει και μικρές δώσεις σοκολάτας. Το μεσημέρι, όταν τα…

Ζύμες
Όλες οι συνταγές, Όσα γνωρίζει μια μαμά
0 shares2798 views

Ζύμες

Νικολέττα Φιλιππίδη - Νοέ 07, 2016

Φύλλο για πίτες: Υλικά: 1/2 κιλό αλεύρι για όλες τις χρήσεις 2 κ.γ. μπέικιν πάουντερ 2 κ.γ. αλάτι 2-3 κ.σ. ελαιόλαδο 1 κ.γ. ξύδι 1 κούπα…

Sesame chicken (Κοτόπουλο με σουσάμι)
24M +, Όλες οι συνταγές
0 shares4176 views

Sesame chicken (Κοτόπουλο με σουσάμι)

Νικολέττα Φιλιππίδη - Σεπ 20, 2016

Ως Ελληνίδα μάνα λατρεύω την Μεσογειακή κουζίνα και δη την Ελληνική, σήμερα όμως θα παραστρατήσω με ένα φαγητό που όταν το δοκίμασα για…

Leave a Comment

Your email address will not be published.

Most from this category